Espace Cardio Forme :
cardio-training à Saint-Étienne dans notre salle de gym

Situé à Saint-Étienne, notre salle de remise en forme Espace Cardio Forme a été créée en 2000.

Nos 3800m² d’espace dédiés à la pratique du sport et au bien-être, nous permettent de proposer à nos adhérents une multitude de prestations, allant du cardio-training, aux cours d’aquagym et d’aquabike grâce à notre espace aquatique, en passant par les cours collectifs (Zumba, aerobic, body-attack …).

Vous pourrez également profiter de notre espace musculation adapté aux débutants et aux pratiquants confirmés afin de renforcer et redessiner votre corps, ainsi que de notre espace bien-être, où 3 esthéticiennes sont à vos petits soins (onglerie, massage, épilation…).

Vous souhaitez obtenir de plus amples informations quant à nos services et aux formules que nous proposons ? Merci de nous contacter.

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Perdez du poids et améliorez votre endurance grâce à notre espace cardio

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Espace cardio

Maintenez-vous en forme, améliorez votre endurance, perdez du poids et éloignez les maladies … Autant de bonnes raisons pour commencer dès aujourd’hui la pratique régulière du cardio-training. Nos équipes de coaches sportifs vous attendent pour mettre en place le programme adapté à vos besoins.

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Espace aquatique

Musclez rapidement le bas de votre corps grâce à nos cours de sport réalisés dans les bassins de notre espace aquatique. Nos cours, adaptés à tous les niveaux, vous permettent d’éliminer la peau d’orange et d’atténuer l’effet « jambes lourdes ». Profitez de l’eau pour vous remettre en forme sans douleur.

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Espace musculation

Un renforcement musculaire adapté et encadré par des professionnels vous permet de redessiner votre corps et d’augmenter le volume de votre musculature. Vous hésitez encore à sauter le pas ? Contactez-nous pour obtenir des conseils d’experts du domaine de la santé et du sport.

Aquagym

Musclez rapidement le bas de votre corps grâce à nos cours d’aquagym réalisés dans les bassins de notre espace aquatique. Nos cours, adaptés à tous les niveaux, vous permettent d’éliminer la peau d’orange et d’atténuer l’effet « jambes lourdes ». Profitez de l’eau pour vous remettre en forme sans douleur.

Aquabiking

Faites du vélo dans l’eau avec cette méthode originale qu’est l’aquabiking . Cette variante de l’aquagym sculptera votre corps et tonifiera votre circulation.

Pilates

 Découvrez le pilates, une activité sportive qui privilégie la connexion corps-esprit, la concentration, et le bien-être, et vous permet de faire un rééquilibrage fin de vos muscles profonds.

Maigrir et améliorer son endurance grâce à notre Espace Cardio Forme

Le cardio-training est un moyen efficace afin de brûler vos calories et par là même, de perdre du poids rapidement. Cette activité rassemble un ensemble de pratiques ayant pour but de renforcer à la fois votre système cardio-vasculaire, mais aussi votre système cardio-respiratoire.

Vous souhaitez affiner votre silhouette, entretenir votre forme, ou encore améliorer votre endurance ?

Espace Cardio Forme vous en donne les moyens ! Un espace Cardio a été spécialement conçu afin d’obtenir les résultats recherchés. Au sein de cet espace, vous pourrez également bénéficier des conseils avisés de nos coachs sportifs, tous diplômés d’État.

De plus, pratiquer le cardio-training constitue un excellent complément pour les personnes exerçant des sports saisonniers (comme le ski), il vous permet de garder une activité physique tout au long de l’année, et ainsi d’éviter le risque de blessures lors de la reprise.

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Cours collectifs

Nous sommes en mesure de vous dispenser des cours de danse et d’aérobic à effectuer en groupe. Salsa, rock ou encore zumba, nos équipes de coaches animent chacune des séances afin de permettre à chaque participant de se dépasser dans une ambiance conviviale.

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Institut de beauté

Profitez d’un espace de relaxation et de bien-être au sein même de notre centre de remise en forme. Massages et soins du corps, épilation et onglerie, les esthéticiennes de notre centre Espace Cardio Forme sont à votre service du lundi au samedi.

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Espace RPM

Qu’es-ce que le RPM ? C’est un programme de cyclisme en salle animé par un coach spécialisé, qui vous guide au rythme d’une musique entraînante pour 45 minutes d’effort. Sueur et perte de calories sont au rendez-vous, apprêtez-vous à faire grimper votre taux d’endorphine pour des résultats bluffants !

Notre salle de sport vous propose une large gamme d’équipements

Afin de réaliser vos entraînements dans les meilleures conditions possibles, notre espace de remise en forme, Espace Cardio Forme, met à votre disposition une multitude d’équipements tels que :

vélo / vélo elliptique / rameur / tapis de course / etc.