Espace Cardio Forme :
salle de musculation à Saint-Étienne, Loire

Vous souhaitez bénéficier des conseils de professionnels et d’un matériel adapté afin de redessiner votre corps, et augmenter votre masse musculaire ?

Choisissez, sans plus attendre, l’une des 4 formules (à la séance, 3 mois, 6 mois, 12 mois) que nous proposons à notre salle de sport, Espace Cardio Forme. Avec notre Espace Cardio Forme, situé depuis 2000 à Saint-Étienne, dans le département de la Loire, nous mettons à votre disposition un espace de plus de 3800m² pour la pratique de la remise en forme.

Vous n’êtes pas un adepte de la musculation ? Espace Cardio Forme dispose d’une multitude de prestations à proposer à chacun de ses adhérents. En effet, nous possédons un espace cardio, entièrement dédié à la pratique du cardio-training (vélo elliptique, rameurs…) ainsi qu’un espace aquatique où sont dispensés des cours d’aquagym et d’aquabike, ceci est idéal pour favoriser la circulation et éliminer la peau d’orange.

Contactez-nous, sans attendre, pour obtenir davantage d’informations sur nos formules.

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Perdez du poids et améliorez votre endurance grâce à notre espace cardio

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Espace cardio

Maintenez-vous en forme, améliorez votre endurance, perdez du poids et éloignez les maladies … Autant de bonnes raisons pour commencer dès aujourd’hui la pratique régulière du cardio-training. Nos équipes de coaches sportifs vous attendent pour mettre en place le programme adapté à vos besoins.

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Espace aquatique

Musclez rapidement le bas de votre corps grâce à nos cours de sport réalisés dans les bassins de notre espace aquatique. Nos cours, adaptés à tous les niveaux, vous permettent d’éliminer la peau d’orange et d’atténuer l’effet « jambes lourdes ». Profitez de l’eau pour vous remettre en forme sans douleur.

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Espace musculation

Un renforcement musculaire adapté et encadré par des professionnels vous permet de redessiner votre corps et d’augmenter le volume de votre musculature. Vous hésitez encore à sauter le pas ? Contactez-nous pour obtenir des conseils d’experts du domaine de la santé et du sport.

Aquagym

Musclez rapidement le bas de votre corps grâce à nos cours d’aquagym réalisés dans les bassins de notre espace aquatique. Nos cours, adaptés à tous les niveaux, vous permettent d’éliminer la peau d’orange et d’atténuer l’effet « jambes lourdes ». Profitez de l’eau pour vous remettre en forme sans douleur.

Aquabiking

Faites du vélo dans l’eau avec cette méthode originale qu’est l’aquabiking . Cette variante de l’aquagym sculptera votre corps et tonifiera votre circulation.

Pilates

Découvrez le pilates une activité sportive qui privilégie la connexion corps-esprit, la concentration, et le bien-être, et vous permet de faire un rééquilibrage fin de vos muscles profonds.

Renforcement musculaire ou prise de masse, bénéficiez d’un programme personnalisé

L’objectif principal de la musculation est de travailler un groupe de muscles de manière intense. Pour cela, certains critères sont à prendre en compte, comme l’importance de la charge, le nombre de répétitions, ainsi que les temps de repos, afin que votre séance de musculation soit la plus efficace possible. Afin d’atteindre vos objectifs, il est donc indispensable d’être encadré par des professionnels.

En arrivant chez Espace Cardio Forme, vous pouvez constater que nous avons fait le choix de séparer notre espace musculation en deux parties distinctes, avec d’un côté, la partie poids et haltères, pour travailler librement ses mouvements, et de l’autre, la partie « guidée », composée de machines, aidant ainsi les pratiquants à réaliser les bons mouvements, sans risque de blessures.

Que vous soyez un débutant ou un pratiquant confirmé, et quel que soit votre objectif, vous pouvez bénéficier de cours particuliers, réalisés par nos coachs sportifs, afin de profiter d’un programme sur-mesure.

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Cours collectifs

Nous sommes en mesure de vous dispenser des cours de danse et d’aérobic à effectuer en groupe. Salsa, rock ou encore zumba, nos équipes de coaches animent chacune des séances afin de permettre à chaque participant de se dépasser dans une ambiance conviviale.

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Institut de beauté

Profitez d’un espace de relaxation et de bien-être au sein même de notre centre de remise en forme. Massages et soins du corps, épilation et onglerie, les esthéticiennes de notre centre Espace Cardio Forme sont à votre service du lundi au samedi.

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Espace RPM

Qu’es-ce que le RPM ? C’est un programme de cyclisme en salle animé par un coach spécialisé, qui vous guide au rythme d’une musique entraînante pour 45 minutes d’effort. Sueur et perte de calories sont au rendez-vous, apprêtez-vous à faire grimper votre taux d’endorphine pour des résultats bluffants !